Bílkoviny v potravinách

Bílkoviny potřebují téměř všechny buňky v našem těle. V potravinách existuje 20 typů bílkovin. Nejdůležitějších devět proteinů, které se nazývají esenciální aminokyseliny, si tělo nedokáže poskládat z jiných látek samo, a proto je nutné, abychom je doplňovali v jídle.Nejlepší zdroje pro příjem esenciálních aminokyselin:…

Strýček Skrblík nemá pravdu

Sedět na uschovaných penězích a pro groš si nechat vrtat koleno se nevyplácí, pokud jsme lidi, kteří v životě něco chtějí prožít, tak to platí až na výjimky. Pojďme se podívat, kdy se investice mnohonásobně vrátí: 1.       Zážitky Toužili jste vždy…

Stravování v těhotenství

Dříve se říkalo těhotným ženám: „jen si dej, vždyť jíš za dva.“ A mnohé ženy na to rády slyšely. Dalo by se říci, že těhotenství je jediné období, kdy ženám je vyloženě nedoporučováno omezovat se v jídle. Ovšem jíst za dva…

Co přináší včely

Už na základní škole se učíme, že bez opylování květů nebudou žádné plody. Žádné jahody, jablka, třešně, žádná rajčata, okurky, prostě nic. V dospělém věku na tento fakt myslí většinou jen zemědělci a zahrádkáři. A hlavně ty, co mají opylování v genech…